Recursos para mantener armonía y equilibrio personal
En
esta unidad se hablara de algunos términos que el ser humano puede solo si el
quiere llevar a practica para mantener su armonía y equilibrio personal para
lograr un sano desarrollo.
También se hablara de que el ser humano se da sus propias oportunidades para mejorar día a día con los problemas personales.
Pero
no solo basta con leerlo sino también debe comprenderlo ya que el ser humano
decidirá si quiere un mejor futuro o no.
Empezaremos por definir que es un recurso, armonía y equilibrio.
Equilibrio: Del latín aequilibrium, el termino equilibrio hace referencia al estado de un cuerpo cuando las fuerzas que actúan en el se compensan y se destruyen mutuamente.
Armonía:El vocablo griego significa combinación o ajustamiento.
Es sinónimo de paz, calma, satisfacción, plenitud.
Recurso: Son los distintos medios o ayuda que se utiliza para conseguir un fin o satisfacer una necesidad.También se puede entender como un conjunto de elementos disponibles para resolver una necesidad.
DIFERENCIA ENTRE PROBLEMA Y CONFLICTO
Conflicto:
Conflicto es el resultado de resolver diferencias de opinión, opiniones e ideas.
Conflicto puede ocurrir dentro de una persona, conocida como intrapersonal conflicto, entre dos personas, conocido como conflicto interpersonal, entre grupos, conocidos como conflicto de grupo.
Cualquiera sea el tipo de conflicto, tiene que ser tratado o resuelto antes o después, dependiendo de la urgencia de la situación.
Problema:
El problema es un desafío o situación difícil, que requiere atención y solución para avanzar.
Dejar de lado un problema y seguir adelante no automáticamente resolverlo.
Problema puede surgir debido a cualquier situación, pega técnica de hormiga y puede o no puede involucrar a las personas como una razón de su ocurrencia.
Resiliencia:
Se describe como la capacidad de la persona a afrontar arriba o adaptarse a diversos tipos de estrés, adversidad, trauma, etc..
Es la capacidad de reponerse de situaciones dolorosas, inquietantes.
Resistencia no significa que una persona no tiene emociones o es fría de corazón, pero simplemente puede manejar una situación mejor que otros.
A diferencia de algunas cualidades, resistencia no se hereda sino que puede ser desarrollado con esfuerzos focalizados.
Hay ciertos factores que afectan la capacidad de recuperación.
Estos factores demuestran como activadores o impedimentos en la construcción de la calidad de una persona de resiliencia.
• Actitud positiva
• Habilidades de manejo de estrés,
• Solución de problemas y habilidades de toma de decisiones.
• Calidad de las relaciones personales y sociales
• Capacidad de expresión, responder y comunicar
Las estrategias para desarrollar resiliencia son las siguientes:
• Mantener relaciones y estar conectado: hombre es un animal social, las relaciones es un activo muy importante.
Relaciones sanas son muy útiles en momentos de estrés y sufrimiento y proporcionan apoyo emocional.
• Detener o corregir el enfoque de manejo de trauma como un gran problema invencible: una persona debe realizar y aprender a aceptar el estrés y trauma como parte de la vida.
• Aprender a cuidar de tu propio ser: persona física y mentalmente apta definitivamente puede manejar mejor que otras personas de trauma.
• Aceptar el cambio como parte de la vida: un individuo debe aprender a fluir con el cambio y acomoda con gracia en la vida.
• No distraerse de objetivos: un individuo no debe perder el enfoque de los objetivos de su vida incluso en el caso de algunos estrés y la tensiónitud
• Tomar la ayuda, o utilizar técnicas que ayudan a: pedir ayuda no debe considerarse como un signo de debilidad.
Creatividad:
Es el proceso de traer algo nuevo a la existencia en una secuencia de fases relacionadas estrechamente. Es la capacidad de asociar, combinar y/o reestructurar elementos reales o imaginarios en un nuevo orden significativo dentro dentro de un contexto cultural determinado, y/o elaborar ideas o productos originales, útiles e innovadores para la sociedad o el individuo.
CALIDAD PERSONAL
Cualidades personales son los rasgos o características de una persona que definen la personalidad de un individuo.
Algunas cualidades pueden ser hereditarias, mientras que algunos se desarrollan más tarde en la vida.
Este desarrollo de cualidades puede ser intencional o no - intencionalmente inducido por las circunstancias.
Algunas personas no conocen o están confundidos acerca de qué cualidades buenas y malas que poseen.
Cada persona debe hacer un esfuerzo para identificar y analizar sus cualidades.
Definitivamente esto demuestra para ser de gran ayuda con respecto a un montón de cosas en la vida.
PROACTIVIDAD
Victor Frankl: es la libertad para elegir nuestra actitud frente a las circunstancias que nos ofrece nuestra propia vida
Ralf Schwarzer: Sostiene que el comportamiento proactivo es la creencia de las personas en su potencial para mejorarse así mismas,su situación y a su entorno.
Stephen Covey: La palabra proactividad significa que somos responsables de nuestras propias vidas.
Tenemos la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan.
Bateman: La proactividad supone crear cambios, no solo anticiparlos.Ahora bien,una vez ubicados en un amplio contexto de citas bibliográficas de expertos en el área empresarial,gerencial y de recursos humanos.
